En god nats søvn er afgørende for vores helbred og velvære, og en af de faktorer, der kan påvirke søvnkvaliteten, er lys. Lyset fra både naturlige og kunstige kilder kan forstyrre vores søvnrytme og gøre det svært at falde i søvn eller forblive i en dyb søvn. En effektiv løsning på dette problem er brugen …
Sovemasker: Hvad er de bedste materialer til en behagelig og effektiv søvn?
